我是住在你们胸腔的“老房客”———心脏。2015年到来了，你们每个人都许下了自己的新年愿望，我也一样。一年的辛勤工作，每个人都有很大的收获，而我也顺利完成了自己的工作。新的一年，我会继续自己的工作，也希望你们能够帮助我实现我的2015新年愿望。

　　1. 我想做个体检。对你们而言，每天工作8个小时，甚至更多，但至少还有休息，而我是从不休息的一个泵，高血压、糖尿病、高血脂、心脏病家族史、肥胖，以及久坐不运动、长期吸烟和大量饮酒等高危因素，都可能让我超负荷运转，发生故障。如果不注意保持健康的生活方式并及时筛查，我的工作机能会提早下降。如果你具备危险因素，即使以往没有异常，希望2015年也至少测1~2次血压，35岁以上的高危人群，尤其是有不良生活方式者，应每年定期检查，一旦发现心肌缺血及其他冠心病、动脉粥样硬化的征象，应在医生指导下安排相关检查和诊疗方案。

　　2.我想健康呼吸。雾霾天气的侵袭，不仅会伤害我的邻居肺，还会让我受伤。研究表明，雾霾可能引起心肌缺血，诱发心肌梗死。为了让我健康呼吸，希望雾霾天你们能减少室外活动时间，并戴上口罩。有条件的情况下，可在室内添几盆绿色植物，使用空气净化设备，选择合适的抽油烟机。当然，我最希望雾霾天能够消失，呼吸干净的空气。

　　3.我想戒烟限酒。除了雾霾，香烟也会让我呼吸不畅，它还会带来尼古丁等多种有毒物质，让血管变硬、血压升高，诱发血栓形成，逼迫我加大工作强度。如果你是“老烟民”，新一年也意味着烟龄增了一岁，对我的伤害累积得更多，可能让我突然累倒，停止运转，增大猝死风险。

　　4.不喝酒或每天喝一小杯红酒，对我的健康有益，可如果长期大量饮酒，我也可能“醉了”，出现“肌无力”，即心肌力量虚弱，不能有效泵血，影响全身器官功能。如果你不能控制饮酒量，最好戒酒，避免让我醉酒工作。

　　5.我想劳逸结合。熬夜工作和上网还会让心肌缺血缺氧，发生心梗和脑卒中的风险更高。也许你们为了完成工作加班，也许你们想多看几集错过的电视剧，也许你们和好友难得一聚想通宵唱歌，但让健康亮红灯是得不偿失的。因此，我希望你们今年能让作息更规律，每天保证7小时睡眠。但是，除了休息好，还要坚持适量的运动，每天快走半小时，跳舞、游泳和骑自行车，都有助提高我的供氧能力。

　　最后，我想健康的陪着你们度过每一个新年，继续快乐的跳动下去。我相信你们一定可以帮我实现这个新年愿望。