每年10月是“世界乳腺癌防治月”，10月18日是“世界乳腺癌宣传日”，旨在提醒广大女性关注乳腺健康，进行乳腺癌预防和筛查，远离乳腺癌这个“粉红杀手”。

乳腺癌的发生是遗传因素、生活方式和环境等因素共同作用的结果。早期症状表现为乳房肿块、乳头溢液、乳房皮肤改变、乳头回缩、腋窝淋巴结肿大等，晚期因癌细胞发生转移，可能出现肝、肺、骨、脑等多器官病变，威胁患者生命。

哪些人群更容易罹患乳腺癌？

1、绝经前后女性，高发人群年龄40-54岁；

2、月经初潮年龄小于12岁、绝经年龄大于55岁；

3、未生育或生育第一个孩子大于30岁、无哺乳史人群；

4、患有良性乳腺疾病或致密型乳腺人群；

5、肥胖、吸烟、长期饮酒人群；

6、绝经后长期采用雌激素替代治疗人群；

7、胸部做过放射治疗人群；

8、有乳腺癌、卵巢癌家族史人群。

如何进行乳腺癌的筛查？

根据2024年《中国抗癌协会乳腺癌诊治指南与规范》，对一般人群和乳腺癌高危人群分别提供以下筛查建议：

1、一般女性

（1）40岁之前不推荐筛查；

（2）40岁开始筛查，推荐每1-2年进行1次B超检查，可以联合乳腺X线检查；对致密型乳腺（乳腺X线检查提示腺体为c型或d型）推荐B超检查；

（3）70岁以上，体健者、预期寿命10年以上者均建议维持筛查，每1-2年1次乳腺X线检查。

2、乳腺癌高危人群

（1）推荐40岁或更早开展乳腺癌筛查；

（2）每年一次乳腺X线检查；

（3）每6-12个月1次乳腺超声检查；

（4）每6-12个月1次乳腺体检；

（5）必要时每年1次乳腺增强核磁共振（MRI）检查。

此外，自我检查也十分重要。定期自我检查，熟悉自己的乳房，以便能够发现变化。如有异常表现，请及时至医院就诊。

生活中如何预防乳腺癌的发生？

1、饮食：合理膳食，多吃新鲜蔬菜和水果，减少高脂肪的摄入；

2、情绪：调整生活节奏，避免过度紧张。培养乐观情绪，少生闷气；

3、生活：少熬夜，戒烟限酒，有规律地保持适量的运动，维持健康体重；

4、激素：更年期妇女需谨慎长期使用激素替代治疗；

5、疾病：乳房良性肿瘤或其他病变及早治疗；

6、遗传：若有家族史，可咨询专科医生了解遗传风险；

7、其他：生育年龄尽量不要太晚；养育子女提倡母乳喂养。

世界卫生组织提出，早发现早治疗是目前降低乳腺癌死亡最有效的策略。早期筛查是实现乳腺癌早诊早治，提高生存率的重要途径。通过定期筛查是可以及时发现乳腺癌，提高治愈率，降低死亡率。