糖友别忽视脚麻发凉！一个疏忽，小伤口可能变截肢危机
血糖控制不错，但手脚发麻、发沉，觉得“不疼不痒没大事”？这种想法很危险。糖尿病真正可怕的是并发症，糖尿病足就是其一。
长期血糖不稳，会慢慢损伤血管，就像水管生锈变窄。双脚离心脏最远，血流本就少，血管一旦堵塞，营养和氧气送不到，脚就会出现问题。
初期可能只是脚麻、发凉、乏力，像“老寒腿”；但后期会出现小伤口不容易愈合，皮肤发黑溃烂，严重时一个小伤口就可能面临截肢。很多患者都是忽视了早期信号，才逐渐加重的。
糖友护脚，五件事务必做好：
每天检查双脚
睡前仔细看、摸脚部，尤其脚趾缝、脚底、脚跟。检查有无伤口、水泡、红肿、干裂或肤色变深。看不清可用镜子或让家人帮忙，有异常及时就医。
洗脚水温要当心
脚部感知差，易烫伤。洗前用手或温度计试温，38-40℃为宜。洗后用软毛巾轻轻擦干，尤其趾缝。
鞋袜选择要宽松透气
袜子选纯棉、宽松口；鞋子选圆头、软底、透气的。不穿高跟鞋、硬底鞋，在家也别光脚。
不自己处理老茧、鸡眼
切勿用刀片或鸡眼贴自行处理，易导致破损感染。应去正规医院皮肤科或糖尿病专科处理。
严控血糖、血压、血脂
按时用药，定期测血糖，保持健康饮食和适当运动。这是保护血管、预防足病的根本。
护脚虽是小习惯，却是保健康的大学问。别等小信号变成大问题，从今天起细心观察、认真护理，让双脚稳稳托起每一步，生活才能走得更远、更安心。
