提到肠癌，经常被认为是老年病。但近些年，年轻人被确诊肠癌的新闻屡次出现，中国的癌症正在年轻化吗？风华正茂的年轻人，怎么就被肠癌盯上了呢？

肠癌，为什么盯上年轻人？

久坐不动

年轻人不是坐在办公桌前不动，就是回家瘫在床上玩手机。

有研究发现，久坐办公的人患肠癌的风险会增加约44%，而适当运动可降低患直肠癌、结肠癌的风险。

原因不言而喻，久坐肠道蠕动慢，腹腔、盆腔、腰骶部血液循环也不畅，无疑都增加了肠癌风险。

吃得太油腻

据有关数据显示，我国八成家庭对油的摄入量是超标的。中国居民膳食指南对食用油的摄入量推荐是每人每天25-30克，而目前我国的水平是每人每天42克左右。而很多年轻人经常点外卖，外卖的含油量还是相当高的。

吸烟和二手烟

世界卫生组织发布的《烟草影响下的身体》中谈到，在组成烟草的多种化学品中，已知至少70种致癌。吸烟者患以下癌症的风险比不吸烟者高得多。其中就包括结直肠癌。

粗粮、果蔬摄入不足

据中国营养学会在2019全民营养周上公布数据，2012年我国城乡居民平均每标准人日蔬菜的摄入量为269.4克，水果的摄入量为40.7克。

此外，很多人一周都是白面馒头、米饭，很少有粗杂粮的摄入。而在不少研究中，果蔬、粗杂粮中的膳食纤维，可以帮助降低患结直肠癌的风险。

所以，年轻人预防肠癌，一定是改掉不良生活习惯！

重视早期筛查

肠癌的特点是缓慢生长，容易预防，只要早期发现肠息肉，切掉息肉，可以阻止癌变。所以对于目标人群，要重视肠镜筛查。

建议以下人群定期进行肠镜检查：·

年龄≥40岁，无论有无症状人群；·

长期抽烟、喝酒的群体；·

有结直肠息肉或结肠癌家族史；·

进行胆囊切除的群体、慢性阑尾炎或阑尾切除史；·

长期缺少运动、高脂肪饮食、高盐饮食者；·

长期便秘、腹泻、有排便习惯改变、不明原因腹痛、便血、消瘦的群体；·

存在炎症性肠病、家族性息肉病人群。

大部分人都认为肠癌是老年病，只有上了年纪才会得。然而事实却是，肠癌正渐趋年轻化。当出现腹胀、腹痛便秘、腹泻、暗红色血便等症状时，要及时前往医院就诊，以免贻误病情。